식이요법1 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식: 건강한 신장 관리법 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식: 건강한 신장 관리법신장은 체내 노폐물을 배출하고 수분과 전해질 균형을 조절하는 중요한 기관이다. 하지만 신장 기능이 저하되면 노폐물이 몸에 쌓여 고혈압, 부종, 신부전 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다. 이번 글에서는 신장 건강을 위해 섭취해야 할 음식과 피해야 할 음식을 정리해보겠다.1. 신장에 좋은 음식✅ 1) 물 (수분 보충 필수)충분한 수분 섭취는 신장에서 노폐물을 원활하게 배출할 수 있도록 도와줌하루 1.5~2L 물 섭취 추천 (신장 질환이 있다면 의사 상담 후 조절)✅ 2) 저칼륨 & 저나트륨 채소양배추, 브로콜리, 오이, 양상추, 무, 당근 등은 신장에 부담을 덜 주면서 미네랄 보충 가능칼륨 함량이 낮아 신장에 무리가 가지 않음✅ 3) 베리류 (크랜베리,.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
