탈모1 갱년기 증상 30가지 총정리 – 신체적·정신적 변화부터 극복 팁까지 갱년기 증상 30가지 총정리 – 신체적·정신적 변화부터 극복 팁까지갱년기는 단순히 나이가 들어서 겪는 자연스러운 변화로 여겨지지만, 실제로는 삶의 질에 큰 영향을 미치는 생리적 전환기입니다. 특히 40~50대를 지나며 호르몬이 급격히 감소하면서 여성의 경우 폐경과 맞물리고, 남성 역시 다양한 변화를 겪게 됩니다.문제는 갱년기 증상이 워낙 다양해서 명확히 구분하기 어렵고, 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다는 점입니다. 이번 글에서는 갱년기 증상 30가지를 체계적으로 정리하고, 이를 구분·관리하는 데 도움이 될 수 있도록 구성해봤습니다.1. 갱년기란? – 변화의 시작을 이해하자갱년기는 일반적으로 여성은 폐경 전후 5년, 남성은 40대 중후반부터 60대 초반 사이에 나타나는 호르몬 변화의 시기입니다.여성은 에.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
