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생리불순2

다낭성 난소증후군, 생리불순과 여드름의 원인이 될 수 있는 흔한 질환 다낭성 난소증후군, 생리불순과 여드름의 원인이 될 수 있는 흔한 질환여성의 생리불순, 여드름, 체중 증가, 그리고 난임까지. 겉보기에 서로 연관 없어 보이는 증상들이 알고 보면 하나의 원인에서 시작될 수 있습니다. 바로 '다낭성 난소증후군(PCOS)'입니다. 이 질환은 가임기 여성 10명 중 1명에게 발생할 만큼 흔하지만, 정작 본인은 증상이 명확하지 않아 방치하거나 오인하는 경우가 많습니다. 오늘은 다낭성 난소증후군의 주요 증상부터 원인, 치료법, 식단과 운동 등 일상 속 관리법까지 체계적으로 정리해드릴게요.1. 다낭성 난소증후군이란? 생리불순과 배란 장애의 근본 원인다낭성 난소증후군(PCOS, Polycystic Ovary Syndrome)은 난소에 여러 개의 작은 물혹(난포)이 관찰되며, 배란이 제.. 2025. 5. 4.
생리불순에 좋은 음식 총정리 생리불순에 좋은 음식, 자연스러운 호르몬 균형을 위한 식단 가이드생리 주기가 일정하지 않거나, 갑자기 생리가 건너뛰는 경우 여성이라면 누구나 당황스럽고 걱정될 수 있습니다. 생리불순은 단순히 주기의 문제가 아니라 여성 호르몬 균형이 깨졌다는 신호일 수 있으며, 장기적으로는 난임, 빈혈, 피부 트러블 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 병원 진료도 중요하지만, 일상 속 식습관을 조절하는 것만으로도 생리 리듬을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 생리불순에 좋은 음식과 나쁜 식습관, 식단 조절 팁까지 총정리해드릴게요.1. 생리불순의 주요 원인부터 점검해보세요생리불순은 다양한 원인이 복합적으로 작용해 나타나는 증상입니다. 원인을 파악해야 효과적인 식이요법이나 생활습관 개선이 가능하겠죠.✅ 주요 원.. 2025. 5. 3.