검정콩1 생리불순에 좋은 음식 총정리 생리불순에 좋은 음식, 자연스러운 호르몬 균형을 위한 식단 가이드생리 주기가 일정하지 않거나, 갑자기 생리가 건너뛰는 경우 여성이라면 누구나 당황스럽고 걱정될 수 있습니다. 생리불순은 단순히 주기의 문제가 아니라 여성 호르몬 균형이 깨졌다는 신호일 수 있으며, 장기적으로는 난임, 빈혈, 피부 트러블 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 병원 진료도 중요하지만, 일상 속 식습관을 조절하는 것만으로도 생리 리듬을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 생리불순에 좋은 음식과 나쁜 식습관, 식단 조절 팁까지 총정리해드릴게요.1. 생리불순의 주요 원인부터 점검해보세요생리불순은 다양한 원인이 복합적으로 작용해 나타나는 증상입니다. 원인을 파악해야 효과적인 식이요법이나 생활습관 개선이 가능하겠죠.✅ 주요 원.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
